Lære å ro – åpent for alle medlemmer!

Lære å ro – åpent for alle medlemmer!

GRATIS ROTIMER FOR MEDLEMMER, UANSETT TYPE MEDLEMSKAP FREM TIL NYTTÅR

Bli med og få både kondisjon og styrke i løpet av en 40 minutter lang treningsøkt. I roing bruker du ca 87% av alle musklene i kroppen, og det er en av de mest effektive treningsformene som finnes, mht til forbrenning og oksygenopptak. Det er samtidig en teknisk øvelse hvor det er en stor fordel å få veiledning, for å få maksimalt ut av treningen.
De første ukene vil det bli lagt stor vekt på teknikk og personlig veiledning.

Roing passer alle aldersgrupper. Bare les dette og bli imponert 😊

100 Years Old and Still Rowing Strong: Don McCluskey | Concept2

Frem til jul er det gratis å bli med på rotimene hver tirsdag kl. 2015

Litt sent på høsten blir det en konkurranse med fine premier. Ro lengst mulig på 1 minut. 1. premien blir å kaste en kremkake på Roddy

 


Comments are closed.