CrossFit

CrossFit

CrossFit Styrke – trening med Ski CrossFit. En effektiv styrketime som fokuserer på de største muskelgruppene. Enkle baseøvelser, få repetisjoner, maks effekt!


CrossFit Metcon – trening med Ski CrossFit. Metcon står for Metabolic Conditioning. Variert og kombinert styrke- og kondisjonstrening. Bruk av både styrke- og kondisjonsøvelser for å øke styrke, forbrenning og kondisjon i en intens og kortvarig økt.


CrossFit Teknikk – trening med Ski CrossFit. Du lærer hvordan du bør gjennomføre de ulike øvelsene vi bruker i CrossFit timene våre. Passer også for de som vil øke sin kunnskap innen vektløfting.