Trening for barn & ungdom

Trening for barn & ungdom

Vi har et variert treningstilbud for barn og ungdom. Follo Junior Medlemskap inkluderer trening på 3 treningssentre.

På S.P.A.R.T.A treningssenter – Bokseskole (8-14 år) og trening med CFS (fra 13 år)!
På Ås fysioterapi og treningssenter i Ås – Karate-skole (fra 6 år) og Squash-skole (8-16 år)!
På Xpress Performance i Ås – Klatring sammen med foresatt!

Trening for barn og ungdom er naturlig og sunt når det utføres korrekt og med lett belastning. Vi har noen betingelser for å sikre smart trening. Barnet/ungdommen må bli medlem og ha veiledningstime (gratis) med Personlig Trener (PT).

8-12 år – Veiledningstimen med PT foregår sammen med foresatt. All trening må foregå under oppsyn av foresatt. Kan bare bruke egen kroppsvekt og kondisjonsparken. Kan delta på gruppetimer for barn.

12-14 år – Må følge treningsprogram oppsatt av PT på foresattes ansvar. Kan trene med foresatt i hele åpningstiden eller alene i bemannet tidsrom og kan delta på gruppetimer. Trening med CFS fra 13 år.

14-16 år – Må følge treningsprogram oppsatt av PT. Kan trene på egenhånd i hele åpningstiden.