Trening for barn & ungdom

Trening for barn & ungdom

Vi har et variert treningstilbud for barn og ungdom. Follo Junior Medlemskap inkluderer trening på 5 treningssentre.

Bokseskole (8-14 år) med SKKS.P.A.R.T.A treningssenter.
Karate-skole (fra 6 år) med Ås KarateklubbÅs fysioterapi og treningssenter i Ås.
Squash-skole (8-16 år) på Ås fysioterapi og treningssenter i Ås.
Klatring sammen med foresatt på Xpress Performance i Ås og A.C.E Racket & Treningssenter i Askim. Foresatt må være medlem, har tatt topptaukurs og kunne sikre.
Padel-skole (fra 9 år) med Smaalenene PadelklubbA.C.E Racket & Treningssenter i Askim.

Trening for barn og ungdom er naturlig og sunt når det utføres korrekt og med lett belastning. Vi har noen betingelser for å sikre smart trening. Barnet/ungdommen må bli medlem og ha veiledningstime (gratis) med Personlig Trener (PT).

8-12 år – Veiledningstimen med PT foregår sammen med foresatt. All trening må foregå under oppsyn av foresatt. Kan bare bruke egen kroppsvekt og kondisjonsparken. Kan delta på gruppetimer for barn.

12-14 år – Må følge treningsprogram oppsatt av PT på foresattes ansvar. Kan trene med foresatt i hele åpningstiden eller alene i bemannet tidsrom og kan delta på gruppetimer.

14-16 år – Må følge treningsprogram oppsatt av PT. Kan trene på egenhånd i hele åpningstiden.