Featured
Nye regler til Follo Gull/Sølv medlemmer!

Nye regler til Follo Gull/Sølv medlemmer!

Vi har tidligere anbefalt våre medlemmer med gull/sølv medlemskap om ikke å krysse kommunegrenser for å trene.

 

Nå har vi fått klar beskjed fra myndighetene om å NEKTE adgang til dere som bor i Follo/Oslo til treningssentrene våre i Askim/Spydeberg.

 

Vi må, derfor, informere dere som bor i Follo/Oslo, om at dere IKKE får benytte sentrene i Askim/Spydeberg – uansett medlemskapstype, inntil treningssentrene i Ski og Ås åpner igjen.

 

Vi beklager dette på det sterkeste, og håper at alle forstår hvor viktig det er å holde smittetallene lave i disse tider.

 

Roddy og Thorbjørn.

 

Featured
SPARTA STENGER DØRENE MIDLERTIDIG F.O.M. 10/11

SPARTA STENGER DØRENE MIDLERTIDIG F.O.M. 10/11

I perioden 10.11-30.11 stenger Sparta treningssenter grunnet Covid-19.

Vi ber alle våre medlemmer ved Sparta om ikke å benytte våre andre sentre i denne perioden i henhold til myndighetenes anbefalinger.

Vi har begrenset kapasitet med å besvare alle henvendelser på telefon, og legger ut informasjon her på nettsiden.

*Gratis utlån av  utstyr til våre medlemmer, frem til 26.11 kveld  (viktig å levere tilbake utlånt utstyr til denne tidspunkt)

Pakke alternativer er:

– Olympisk stang med 80k vekter.

– Bodypump set, med 40k vekter.

– Maks 2 kettlebells per medlem.

– Romaskin (Krever tilhenger).

 

For å reservere utstyr, vennligst ta kontakt direkte med:

Remi (Sparta), på  remigijus.pastarnokas@gmail.com  utstyr hentes på torsdag mellom 17.00-20.00, og lørdag 10.00-13.00

Ofer (Ås og Xpress) post@aastreningssenter.no            utstyr hentes på torsdag mellom 16.30-19.30, og lørdag 10.00-13.00

 

Utstyret lånes ut så lenge det er ledig.

Sparta treningssenter.

Featured
Høsttimeplan

Høsttimeplan

Fra og med uke 36, den 31/8, starter vi med gruppetimer igjen.

Oversikten finner dere i linken under, husk å booke plass på timen.

Vi gjør dere oppmerksomme på at dersom det er mindre enn to personer som er påmeldt  to timer før timen starter, så bli timen avlyst!

God trening!

Timeplan Sparta

Featured
Kom og tren på S.P.A.R.T.A!

Kom og tren på S.P.A.R.T.A!

•Stor styrke- og kondisjonspark •Saltimer •Spinning •Rowing •CFSSki KampsportKlubb gruppetimer i boksing og kickboksing •Personlig Trening •Behandlinger •Gratis og personlig treningsveiledning •Stort lekerom med gratis barnepass •Gratis parkering og lang åpningstid ALLE dager


Se våre medlemskap for å trene på 1 – 2 – 3 – 4 – 5 sentre!

FANTASTISK BRED TRENINGSVARIASJON!

I Ski – på S.P.A.R.T.A treningssenter – kåret til Norges råeste treningssenter!
I Ås – på Ås fysioterapi og treningssenter som bl.a. har over 100 saltimer i uka!
I Ås – egentrening, kampsport og klatring på Xpress Performance!
I Askim – på det unike og enorme A.C.E Racket og Treningssenter!
I Spydeberg – egentrening på A.C.E Xpress!

Smittevernregler på treningssentre

Smittevernregler på treningssentre

Smittevernveileder for treningsvirksomheter

Smittevernregler på treningssentre

Det er veldig viktig at alle følger retningslinjene som er spesifisert. Dersom det er mange besøkende på senteret når du kommer kan du bli nektet adgang. Unngå gjerne å trene mandager mellom 18:00-21.00 når det er travlest.

Saltimer og barnepass har for tiden redusert kapasitet og det er avgjørende at du booker plass. I tillegg vil noen områder på senteret bli begrenset. Ta med egen treningsmatte dersom det trengs til din økt.

Vi har fokus på økt renhold og alt av treningsutstyr skal du desinfisere etter bruk. Sprayflasker og papir vil stå lett tilgjengelig. Garderober og dusj holdes åpent, men vi oppfordrer til å skifte og dusje hjemme.

Ta kontakt dersom du har spørsmål vedrørende smitteverntiltakene eller andre ting.